Причини і лікування здуття живота

Кожен з нас, напевно, хоча б раз стикався з такою проблемою як здуття живота.Цей стан зумовлено скупченням в кишечнику великої кількості газів. Хоча скупчення газів у кишечнику і є нормою, перевищення певних обсягів (більше 200 мл газу) може викликати хворобливі відчуття в людини. Які причини надмірного скупчення газів і як з цим боротися? Про це ми розповімо в сьогоднішній статті «Причини та лікування здуття живота».

Здуття живота можуть провокувати різні причини. У випадку, коли подібне явище трапляється рідко, то це легко пояснюється тим, що їжа, яку ви вживаєте, погано засвоюється в організмі, і замість перетравлення вона бродить і утворює гази. Також метеоризм може виникати у випадку, коли людина спожила в їжу молочні продукти. Це може відбуватися через те, що в організмі мало ферменту, який називається «лактоза», саме він необхідний для того, щоб переварити молоко і його похідні продукти. Внаслідок цього лактоза, ще її називають молочний цукор, бродить в організмі.

Такі продукти, як насіння, бобові, горіхи, овес, мед, капуста, тремтіння і фрукти, теж можуть погано перетравлюватися. Вони мають грубу клітковину, і можуть викликати здуття живота. Велика ймовірність цього буде у випадку, коли цю їжу їсти швидко, з’їсти занадто велике кількості, погано пережував при цьому.

Крім того, метеоризм може виникати при харчовій алергії. Такі випадки характеризуються появою нежиті і висипу. Це служить сигналом того, що імунітет працює не так, як повинен працювати, в організму в такому випадку низька опірність до впливів із зовнішнього середовища.

Причиною здуття живота, крім усього іншого, можуть стати фактори, які не пояснюються лише поганим процесом переварювання будь-яких продуктів. Головна причина може ховатися у захворюванні і в цьому випадку метеоризм є наслідком хвороби. За таких обставин необхідно звернутися до фахівця для дослідження і встановлення справжньої причини, яка може провокувати утворення в кишечнику газів.

Синдром подразнення кишечника. Це захворювання характерне надмірною чутливістю на їжу, тому в товстому кишечнику можуть з’являтися спазми. Калових мас немає можливості рухатися далі, внаслідок чого виникають закрепи. Коли стінки кишечника схильні розтягування, то газоутворення збільшується.

Якщо у вас постійне здуття живота, це може служити сигналом до таких хвороб: дисбактеріоз, апендицит, непрохідність кишечника, жовчнокам’яна хвороба, дивертикуліт, закупорювання сечовивідних шляхів, пухлина або виразка в кишечнику. У цих випадках боротися з метеоризмом марно – слід приділити увагу справжню причину. Коли захворювання вилікуватися, то організм прийде в норму і здуття живота припиняться.

Є сенс звернутися до нетрадиційної медицини, якщо захворювань немає, і всі способи випробувані. У наш час наука психосоматика набирає більших обертів з кожним днем. Вона спрямована на те, щоб розібратися в глибоких нервових процесах, які відбуваються в організмі. Психосоматика свідчить про те, що будь-які реакції і захворювання організму відбуваються через неправильні нервових імпульсів, і найголовніше – при наявності бажання це піддається контролю. А коли немає імпульсу – то хвороба відповідно відсутній. Про те, що в цьому присутня зерно істини, говорять результати лікування.

За твердженням цього напряму нетрадиційної медицини метеоризм пояснюється тим, що людина відмовляється приймати якісь життєві ситуації і присутній страх. Найчастіше це страх змін. Луїза Хей, жінка, яка таким способом виліковує навіть онкологію, говорить про це, як про тварину жаху, страху, неспокійному стані. За її словами тут же присутні скарги і бурчання. Основнапричина цього може ховатися в нереалізованості. Є мрії, ідеї, а їх реалізація відсутня. С.М. Пеунова, фахівець в області психосоматики в Росії, надає страхам, які є причиною захворювання, велике значення. На цю тему навіть була написана окрема книга.

загрузка...

У автора є випадки в життєвому досвіді, які дають підтвердження цієї теорії. Колега дуже переживала з того приводу, що її брат вибрав за дружину жінку, яка не подобалася їй. Після весільних бенкетів у неї з’явилися сильні болі і спазми в кишечнику, які не проходили навіть після прийому фармацевтичних препаратів. Жінка промучилася три дні і після цього звернулася до подруг за порадою. Одна з подруг поцікавилася, чи не було у жінки ситуацій, від якої стало недобре, яку та не прийняли? Природно, ситуація була як на долоні. І тоді подруга винесла вердикт – вболівати жінка буде до тих пір, поки не перестане переживати. Жінка, добре подумавши, прийняла рішення не хворіти, і змирилася з весіллям брата. Практично через годину біль відпустила і перестала з’являтися. Цей випадок є яскравою ілюстрацією того, що від нервів всі хвороби.

А для людей, які вірять тільки в матеріальні способи позбавлення від хвороби, нижче наведено кілька практичних рекомендацій.

Вкрай корисні прогулянки після прийняття їжі. Рух прискорює перетравлення, збільшує перистальтику, і сприяє тому, що виділяються гормони, що підвищують цю активність.

Уникайте їсти дуже гарячу або дуже холодну їжу, і видаліть з вашого раціону газовані напої. Під час вживання таких продуктів мимоволі захоплюється повітря, що є причиною появи газів в кишечнику.

Використовуйте сорбенти. Ці речовини сприяють видаленню газів з кишечника і шлунка.

Пийте трав’яні чаї. Один з варіантів: заваріть ромашку, перцеву м’яту і солодкий кріп. Ступінь освіти газів буде значно знижена.

Ретельно пережовуйте їжу. У такому випадку захоплюється повітря менше, а процес перетравлення починається вже в роті, за допомогою ферментів слини. І далі переварювання піде легше.

Гарні в таких випадках харчові волокна, якщо метеоризм пов’язаний зі спазмами. Волокна мають властивість розм’якшувати вміст кишечника і зменшують здуття. Вживайте в їжу більше круп і овочів, уникайте молочних продуктів і дріжджового хліба.

Варто зменшити кількість прийнятих харчових стимуляторів. Вони провокують надмірне збудження ШКТ. До цієї категорії продуктів відносяться чай, кава і шоколад. Жир теж може сприяти появі спазмів і порушувати травлення.

Жінкам слід врахувати передменструальний синдром. Позитивно діє прийом магнію, вітамінів групи В і калію в цей період. Вони сприяють зменшенню здуття живота. Відстежуйте свою реакцію на різні продукти. А також рекомендується робити записи, в які будуть внесені дані про реакції. І прослідкуйте реакцію організму, коли ви виключаєте вживання таких продуктів.

Рекомендується також провести діагностику захворювання. Це важливо зробити через те, що заходи, які ви застосовуєте для запобігання здуття живота, можуть вплинути на чіткість загальної картини, і у вас є шанс запустити хворобу.

Можна заварювати лавровий лист, ромашку і м’яту перцеву як чай. Пити цей відвар до прийому їжі по півсклянки. Слід бути обережніше з лавровим листом, так як він може спровокувати кровотечу.

У звичайному чаї можна заварити шматочок кореня імбиру або його порошок. Це знімає спазми, а також смачно і зміцнює імунітет.

Вправа для того, щоб покращити роботу кишечника: напружте-відпустіть живіт близько 10-15 разів. Цю вправу можна робити біля столу, облокачіваясь на нього, або лежачи.

Спробуйте зменшити кількість споживаної їжі. У деяких випадках причиною метеоризму може виступати переїдання, тоді шлунок не може впоратися з кількістю їжі.

Будь ласка,залиште свій коментар нижче. Ваша думка дуже важлива для нас!