Лікування застуди

Є в слові «простуда» щось від спогадів дитинства: шерстяний шарф на горло, чай з малиновимваренням, пігулка парацетамола під язик … І відношення до простуди відповідне, несерйозне: насправді, не грип, не ангіна, не запалення легенів, – так, злегка закладений ніс, дере в горлі, трохи морозить. Нічого страшного в простуді, по суті, немає – окрім можливих ускладнень, якщо її не лікувати або лікувати неправильно.

Що таке простуда? Застудою в народі називають гостре респіраторне захворювання (ГРЗ). Сприяє захворюванню різке переохолодження тіла, небезпечне удвічі, якщо організм ослаблений і стомлений. Застудитися можна, попередньо спітнівши, вискочити на протяг, – недаремно після тренування краще переодягнутися в сухе, навіть якщо на вулиці літо, а йти зовсім недалеко. Про басейн і говорити нічого: після будь-яких водних процедур почекайте півгодини, перш ніж збиратися в дорогу.

Безпосередній винуватець простуди – хвороботворні бактерії, до пори до часу спокійно мешкають в носі, глотці і бронхах кожного з нас. Здоровій людині ці бактерії не небезпечні, та варто імунітету ослабнути, як вони починають розмножуватися, викликаючи фарингіти, тонзиліти та інші неприємні речі.

Як захистити себе від застуди? «Загартовуйся, якщо хочеш бути здоровий!» – Ця строчка з популярної колись пісні повинна стати девізом для кожного, хто хоче забути про простуди. Мірсоветов рекомендує частіше ходити босоніж, менше кутатися, не нехтувати уранішньою зарядкою, бігати, плавати і просто прагнути більше ходити пішки. Починайте з малого, поступово привчаючи свій організм без наслідків у вигляді нежиті або кашлю переносити і зимовий холод, і ненадійне весняне тепло, і вогку осінню сльоту.

Особливо легко застудитися навесні і восени, а також в кінці зими, коли особливо різкий перепад денних і нічних температур. Так що не лінуєтеся в цей час підтримувати свій організм. Для зміцнення імунітету правильно харчуйтеся, приймайте мультивітамінні комплекси і спеціальні препарати, які зміцнюють імунітет, наприклад, Іммунал, настоянка ехінацеї, золотого кореня. Ефективні також муміє, прополіс, відвар вівса, сік алое з медом.

Як лікувати застуду? Найголовніше правило – не заважайте своєму організму! Повірте, він чудово знає, як впоратися з ГРЗ.

Звичайно, підвищення температури тіла, кашель, нежить, відсутність апетиту – те ще задоволення, але саме за допомогою них наш організм бореться проти хвороби.

При підвищенні температури тіла наш організм виробляє інтерферон – особливий білок, який однаково хороший і проти бактерій, і проти вірусів. Причому, чим вище температура – тим більше інтерферону. Збили температуру, ледве вона встигла піднятися – інтерферону виробилося недостатньо. Хворітимете набагато довше, поки імунна система не знайде інші способи протистояння інфекції.

Не перестарайтеся. Якщо відмітка на градуснику піднялася до 38, або якщо ви себе зовсім погано відчуваєте і при 37,5 – знижуйте температуру.

Як знизити температуру тіла? Більше пийте. Всім відомо: температура впаде, як тільки гарненько пропотієш, а рясне пиття сприяє потовиділенню. Як напоїв підійдуть відвари трав, різноманітні компоти і морси, і найзвичайніша вода – головне, щоб вони не були ні холодними, ні дуже гарячими. Чим ближче температура напою до температури тіла, тим краще – швидше подіє.

Кращим потогінним ефектом володіє відвар малини. Гарний також мед, особливо липовий. Розчиніть столову ложку меду в склянці чаю або молока і лягаєте спати, сховавшись тепліше – прокинувшись на ранок, ви і не пригадаєте про простуду. Тільки, перш ніж застосовувати потогінні засоби, поклопочіться про те, щоб організму було чим потіти: випийте того ж компоту або морсу. До речі, прекрасною протизапальною і жарознижувальну дію має морс ізжуравлини.

Температура знижується і при зігріванні вдихуваного повітря, тому стежите, щоб в кімнаті було прохолодне і свіжо. Одягніться потепліше і прочиніть кватирку, – повірте, ви майже відразу ж відчуєте полегшення.

Якщо жар не спадає, прийміть пігулку парацетамола, але пам’ятайте, що ефект буде нижчий, якщо ви п’єте недостатньо рідині або якщо в приміщенні дуже тепло.

Нежить при простуді Нежить, ще один спосіб організму боротися з простудою. Симптом, як правило, вірусного захворювання, так що при звичайній простуді його може і не бути. Нежить заважає інфекції проникнути далі – в горло, в легені, а сам слиз містить особливі противірусні речовини.

Кажуть, лікований нежить проходить за тиждень, а не лікований – за сім днів. Тому, раз вже вас попало простудитися, тепер важливо не дозволяти слизу засохнути. Для зволоження носових ходів чудово підходять різного роду фізіологічні розчини (краплі Аквамаріс, Салін та інші), згодиться й звичайна кип’ячена вода з невеликим додаванням солі. Інші варіанти лікування нежиті – масло обліпихи або шипшини, ментолове масло або піносол. З народних засобів – цибульний сік, розведений кип’яченою водою в пропорції 1:4.

Все! Судинозвужувальні краплі (Назівін, Санорин, Назол) застосовувати не треба. Зрештою, вони лише погіршують справу. Нежить пройде сам собою.

При простуді слиз скупчується не тільки в носі, але і легенів. Видаляється цей слиз (тоді її називають мокротою) за допомогою кашлю.

загрузка...

Кашель і простуда Як і при нежиті, не допускати висихання мокроти. Якщо не призначив лікар, у жодному випадку не приймайте засобу проти кашлю (наприклад, бронхолітин). При сухому кашлі на початку захворювання ефективні муколітіки, що збільшують кількість мокроти і розріджуючі її (пектусин, лакричний сироп та інші). А коли кашель став вологим – відхаркувальні препарати (мукалтін, бромгексин, амбробене). Не забувайте більше пити теплої рідини.

Для лікування кашлю можуть допомогти і народні засоби. Перемішайте натерту чорну редьку з медом і залиште на кілька годин – в результаті ви отримаєте цілющий напій, чудово справляється з сухим кашлем. Можна пити підсолоджений цибульний сік (по 2-3 ложки на день) або суміш свіжовичавленого морквяного соку з теплим молоком (1:1). Екзотичний рецепт з Бразилії: протріть через сито пару бананів, розмішайте із стаканом теплої води або молока, додайте ложечку меду – до речі, і прекрасний десерт!

Щоб позбутися від кашлю під час простуди, можна натерти груди ведмежим жиром або свинячим салом і закутатися потепліше. Хороша також і звичайна йодиста сітка або мішечок з розігрітим вівсом або сіллю, покладений на груди.

Інгаляції – ще один перевірений засіб, що підсилює відходження мокротиння, тим самим покращуючи стан при простуді. Можна скористатися спеціальним інгалятором або просто подихати, накрившись ковдрою, над каструлею із завареною ромашкою, м’ятою або чебрецем. Корисно і просто пити настій мати-й-мачухи або ромашки.

Лікуєте застуду, не відкладаючи і не обманюючись її здавалося необразливість. Простуда, що почалася в результаті ослаблення імунітету, зовсім не сприяє зміцненню організму. Пам’ятайте: на тлі простуди підчепити вірус грипу легше легкого.

Звикання до крапель, справа страшне, Артем. І не помітиш, як отримаєш лікарський нежить. А його вилікувати дуже і дуже складно. Так що нафтизину не захоплюйтеся! 2-3 дні і вистачить капати.

В цілому хороша стаття. Нежить переходить в гайморит у людей з ослабленим імунітетом, коли на тлі вірусної інфекції приєднується бактеріальна або загострюється вже наявний хронічний процес. А з вірусом в кінцевому рахунку розправляється організм власними силами і їм потрібно тільки допомогти.

даремна стаття. Суть вкраце: пустити хворобу на самоплив і пити чай. Бажаючі отримати гайморит – користуйтеся на здоров’я.

Гарна, пізнавальна стаття. Особисто я у випадках раптової, тількипочалася застуди активно починаю пити чаї, як і написано вище. Ліки застосовую Гриппостад С, а також парю ноги з порошком гірчиці! І все як рукою знімає.

Пізнавально:) Про редьку з медом теж не знала, знала, тільки що сік редьки допомагає добре, пам’ятаю в дитинстві мама вирізала виїмку в редьці, клала туди трохи цукру, щоб редька пустила сік, і давала це мені:) Я б і зараз так лікувалася, напевно, але часу не вистачає постійно, тому просто приймаю Гриппостад як тільки застуда наступає. Через пару днів зазвичай приходжу до тями.

Я наприклад не знала, що можна використовувати натерту редьку з медом. Спасибі, що навчили.

Хочу додати – дуже важливо при будь-якій застуді рясне пиття – адже і віруси і мікроби під дією захисних сил організму руйнуються. виділяючи при цьому токсини, які виводяться вони через нирки, з великою кількістю рідини.

Згодна до статті – зловживати сосудосужівающмі краплями і жарознижуючим не варто.

Дякуємо за поради! Про нежить – чиста правда, завжди лікувалася аквамарисом, жодного разу взагалі до всяких Назол не вдавалася – і все чудово! лікувати все вчасно головне!

Дякую, у статті є хороші і прості совети.І все-таки, ГРЗ в більшості випадків викликаються вірусами, тому при застуді без противірусних препаратів, швидше за все, не обійтися.

Спасибі! Дуже хороші рекомендації! Бережіть себе, люди) Вболівати так жахливо !!!!!(((((((

Явно не рекомендують капати судинозвужувальні краплі. Але ж набряку слизової в носі допускати не можна ні в якому разі! Інакше це призведе до гаймориту, фарингіту. Перший час можна і потрібно знімати набряк в тому числі і судинозвужувальними краплями. Особливо це стосується людей у ??кого носова перегородка викривлена, а це переважна більшість людей у ??віці після 30 років.

Повірте – звикання до крапель не таке страшне діло – відвикнути простіше ніж лікувати гайморит, пустивши все на самоплив носячи часник на шиї як написано в статті.

Взагалі правило таке – лікуйся сам як хочеш три дні. Три дні не проходять соплі – йди до ЛОРа ОБОВ’ЯЗКОВО!

хороша стаття, я от сам вже 17 років ні таблеток, ні яких ліків, якщо захворів то переношу, а чай п’ю щодня по кілька разів або з журавлиною або з медом.

спасибі за статтю! ще хочу додати, що також дуже добре допомагають ефірні масла для профілактики і в боротьбі з застудою. Я взагалі тільки олбасом і профілактують. Що добре – вони безпечні, не викликають звикання.

Ось! велике спасибі! а то всі пишуть горілка … колдрекс … купа таблеток …

Як Вам такий прозорий балкон на 103 поверсі? Хто хоче побувати, знаходиться він на хмарочосі Sears Tower в Чикаго. Одночасно може знаходитися до 5-и осіб. Може витримати вагу в 5 тонн.

Будь-яке повне або часткове відтворення матеріалів сайту без нашого письмового дозволу ЗАБОРОНЕНО!

Tags: