Радикуліт СИМПТОМИ ДІАГНОСТИКА ЛІКУВАННЯ ПРОФІЛАКТИКА Лікування радикуліту

Кожен суглоб і хребець людини має своїм природним обсягом руху, тому людині слід самому визначати, де саме проходить кордон між надмірним використанням суглобів і хребців і підтриманням їх достатньої гнучкості. Лікувальна гімнастика може стати відмінним способом лікування радикуліту, якщо правильно і розумно її застосовувати. Пацієнту слід уважно вивчити можливості свого тіла, щоб не вдаватися до надмірного навантаження. Комплекс вправ, який надасть йому фахівець, повинен бути строго індивідуальним. Виконувати його слід в межах норми кілька разів на день, орієнтуючись на ступінь вираженості болю. Потрібно давати помірну навантаження на хвору частину тіла, уникаючи надмірних зусиль. Саме такий спосіб занять зазвичай рекомендують фахівці з фізичних методів лікування.

Хворим радикулітом слід намагатися якомога більше рухатися. Ті пацієнти, хто регулярно займаються помірними фізичними вправами, відчувають менший біль у хребті. У цьому сенсі дуже корисні плавання і ходьба у воді. Для занять слід зайти у воду на глибину на рівні стегон і почати швидко пересуватися, наскільки це дозволяють фізичні можливості. На думку лікарів, це дуже ефективний засіб. Велотренажер, бігова доріжка і полегшені заняття аеробікою у вигляді танців теж можуть стати хорошими тренують засобами.

Тільки наполегливі і тривалі тренування здатні дати позитивний ефект, поліпшити обмежену рухливість хребта.

Лікувати хронічні захворювання хребта досить важко. І часто це пов’язано з неясністю походження і розвитку хвороби. Далеко не завжди лікарі можуть гарантувати одужання кожному своєму пацієнту. Але якщо опустити руки і нічого не робити, хвороба прогресуватиме, хребці руйнуватися. У результаті радикуліт переросте в повну нерухомість хребта, що загрожує його власникові інвалідністю та безпорадністю. Тому слід примушувати себе займатися лікувальною фізкультурою, боротися з лінню і болями, кожен день долати себе заради власного майбутнього. Однак при цьому не забувати про помірність, всі вправи виконувати з дозволу і під постійним контролем фахівця. В іншому випадку можна собі нашкодити більше, ніж допомогти.

загрузка...

Для того, щоб проголосувати за статтю або залишити коментар, вам необхідно зареєструватися

Лікувальна фізкультура для спини. ПАМ’ЯТКА для самостійних занять лікувальною фізкультурою при остеохондрозі поперекового відділу хребта

Остеохондроз, грижі міжхребцевих дисків. Інформація про причини розвитку остеохондрозу, способи лікування та профілактики

Вправи які необхідно виконувати при грижі міжхребцевого диска. Що таке грижа МПД, чому вона виникає

Хвороба Бехтерева (анкілозуючий спондилоартрит). Опис захворювання, симптомів і способів лікування хвороби Бехтерева. Порівняння з остеохондрозом, спондилезом і артритом.

Лікувальна гімнастика, вправи для лікування сколіозу і інших викривлень хребта

Лікувальна фізкультура для спини. ПАМ’ЯТКА для самостійних занять лікувальною фізкультурою при остеохондрозі поперекового відділу хребта

Артрит – хвороба суглобів і кісток. Симптоми і причини розвитку артриту, біль і хрускіт в суглобах при артриті

Хвороба Бехтерева (анкілозуючий спондилоартрит). Опис захворювання, симптомів і способів лікування хвороби Бехтерева. Порівняння з остеохондрозом, спондилезом і артритом.

Що робити при появі болю в спині. Рекомендації і можливий план дій у випадках появи болю в спині

Лікувальна фізкультура для спини. ПАМ’ЯТКА для самостійних занять лікувальною фізкультурою при остеохондрозі поперекового відділу хребта

Що робити при появі болю в спині.Рекомендації і можливий план дій у випадках появи болю в спині

«Масло суставное» – ефективний засіб для зовнішнього застосування, продукт досягнень офіційної і народної медицини.

Остеохондроз, грижі міжхребцевих дисків. Інформація про причини розвитку остеохондрозу, способи лікування та профілактики

Артрит – хвороба суглобів і кісток. Симптоми і причини розвитку артриту, біль і хрускіт в суглобах при артриті