Чому набрякають ноги. Причини і лікування набряків ніг. Народні засоби.
Чому набрякають ноги. Причиниі лікування набряків ніг. Народні засоби.
Набряки ніг – досить часто зустрічається явище, особливо у жінок. Але багато хто вважає це лише косметичною проблемою, що виникає внаслідок споживання великої кількості рідини. Між тим, існує безліч причин виникнення набряків ніг і не всі вони нешкідливі. Самі елементарні причини – втома ніг, спека, слідство шкідливої ??звички закидати ногу на ногу, вагітність.
Причини і лікування набряків ніг. Народні засоби.
Більш серйозні – плоскостопість, застій лімфи, варикозне розширення вен і починаються проблеми з нирками. Нарешті, якщо набрякають в основному щиколотки ніг – це привід провести серйозне медичне дослідження, так як вони можуть бути першим тривожним симптомом такого серйозного захворювання як серцева недостатність. Найчастіше такі набряки зустрічаються у людей похилого віку, які страждають хронічними кардіологічними захворюваннями. Для молодих ж більш характерними причинами набряків ніг стають проблеми з судинами.
Запідозрити варикозне розширення вен можна при наявності подібної спадковості в сім’ї, видимих ??розширених капілярах або венах на ногах, або якщо набряки супроводжуються тяжкістю в ногах. У будь-якому випадку, замість того, щоб самостійно ставити собі діагноз і шукати причину набряків, краще пройти консультацію у лікаря. А ще краще, у кількох – терапевта, флеболога, кардіолога.
Якщо ж причина набряків ортопедична, то в цьому випадку дуже важливий правильний підбір взуття. Не слід вибирати як взуття на високих підборах, так і зовсім без каблука. Краще всього якщо це буде зручне взуття, на невеликому каблуці, при цьому вона повинна бути достатньо широкою, щоб пальці ніг знаходилися в природному положенні.
Великим підмогою у вирішенні проблеми варикозу та супроводжуючих його набряків може стати щоденне використання лікувальних компресійних колгот або гольф, які допомагають судинах бути в тонусі, запобігаючи застій крові і сприяючи кращому її відтоку. Вони виготовляються таким чином, що найбільш сильна компресія доводиться на низ ніг, а слабка – на верхню їх частина, що сприяє природної циркуляції крові. Виробники віддають перевагу саме колготам і гольфів, оскільки носіння панчіх при варикозному розширенні вен протипоказано, так як вони перетягують стегна і, слідчо, судини ніг, створюючи тим самим додаткову проблему для кровоносної системи.
Причини і лікування набряків ніг. Народні засоби.
Для того щоб вивести з організму зайву рідину, можна використовувати відвари з лікарських рослин. Дуже ефективним засобом при набряках ніг і нирок є настій з кори та ягід бузини. При наявних вже варикозних вузлах на ногах, можна накладати на них розпарені листя бузини.
Також хорошим сечогінним засобом є відвари з березового листя і нирок, з квітів липи, і екстракт польового хвоща.
Утомленим і набряклими ногам можна допомогти, протерши їх шматочками льоду або зробивши ванну для ніг. На 5-10 хвилин опустіть ноги в холодну воду, потім легкими щипками помасажуйте набряклі ділянки знизу вгору. У холодну воду можна додати морську або куховарську сіль, з розрахунку 2 ст. ложки на 1 літр води, або декілька столових ложок хвойного екстракту. Помістіть ноги в цілющу ванночку на 15-20 хвилин – набряки зникнуть, а втому тут же як рукою зніме!
Для зняття набряків ніг можна використовувати часник. Головку часнику подрібніть, і залийте склянкою окропу. Настояний охолодженої кашкою натріть набряклі місця, а через 30 хвилин змийте прохолодною водою. Дуже важливо, за наявності варикозного розширення вен, уникати прийняття гарячих ванн або гарячого душу. Така вода розширює судини і сприяє застоюкрові.
Для запобігання набряків і тяжкості в ногах необхідно регулярно виконувати комплекс нескладних вправ:
поставте праву ступню на ліву і підніміть якомога вище носок лівої, потім правої ноги;
переміщуйте вагу тіла з п’яти на носок, з зовнішнього боку стоп на внутрішню і навпаки;
сидячи на стільці, підніміть ноги і робіть кругові рухи ступнями;
Дуже допомагає в боротьбі з набряками ніг застосування спеціальних мазей – Троксевазин, гепаринова мазі, ессавен гелю, ліотон та ін містяться в них рутин та гепарин зміцнюють капілярну систему.
Tags: нога